А вы питаетесь дома? И вечером тоже едите?

[Black]

Ем все подряд.......Ни в чем себя не ограничиваю....Главное - регулярные занятия спортом и позитивное настроение)

Хорошо вам, вот я ем мало, впринципе хватает, но быстро и сильно похудеть не получается спорт пробовал (велик 25 км/день, но не каждый день по выходным) - выматывает, а вот похудеть не случается.

[Pripa]

Хорошо вам, вот я ем мало, впринципе хватает, но быстро и сильно похудеть не получается спорт пробовал (велик 25 км/день, но не каждый день по выходным) - выматывает, а вот похудеть не случается.

да занимаясь спортом худеть не будешь!!! это миф.
занимаясь спортом просто организм будет в хорошей физической форме, не будет уставать быстро, вынослив, мышцы в тонусе, но вот худеть не будет!

[cmapocma]

выматывает, а вот похудеть не случается.

да занимаясь спортом худеть не будешь!!! это миф.
занимаясь спортом просто организм будет в хорошей физической форме, не будет уставать быстро, вынослив, мышцы в тонусе, но вот худеть не будет!

будешь! диеты - это миф, а спорт - никогда, ты видела толстых пловцов или атлетов, откуда пошло понятие атлетическая фигура, просто для похудения необходимы кардионагрузки, а не силовые или на выносливость, велик - это отлично, но только если регулярно, мне рассказывали, что один из парней 18 кг скинул, но он на велике каждый день - на работу, к друзьям и т.д.