у мну больная тема, как, практически, у всех женщин этой планеты, КАК ПОХУДЕТЬ.
один из способов не есть вечером, после 18-00.
стало интересно как у других происходит.
у мну больная тема, как, практически, у всех женщин этой планеты, КАК ПОХУДЕТЬ.
один из способов не есть вечером, после 18-00.
стало интересно как у других происходит.
Последнее время позавтракать(оно же отобедать-отужинать) удается раз в день, а именно после 21 часа. Похудела. Даже суперобъективный в этом смысле ребенок заметил.
...
Club Member |
у дргуих после 18 - ни-ни. только сутра - пока гормоны еще шевелются.... заодно и худеешь
от только что рагу с мясом...со сметанкаю...поел...вес такая штука...от не от сиюминутного ...он от образа жизни...
Худею, это когда не ем сладкое, больше салатов, исключив соуса....кофе без сливок...и так по пустякам..хлеб белорусский, или хлебци-молодци с расторопшей....
не от еды как таковой толстеют...а от образа жизни...появилась машина +3-5 кило...есть больше не стал...кстати после 18.00 можно творожка, яблочко или еще чего...успеть заснуть пока опять не захотелось....
Почему все пишут +кг с появлением авто. Я столько за рулем нервничаю, что с дня покупки машины все худею и худею...
А кушать надо когда хочется и сколько хочется. Только не заедать едой обиды, огорчения, плохое настроение, занимать пустое время поглощением фаст-фуда и т.п. А именно есть когда хочется есть, а не развлечения или утешения в тарелке искать. Тогда все идет куда надо и никаких лишних кг!
...
Эх, мне бы ваши проблемы а то токо и занимаюсь переводом продуктов))
вот недавно довольно плотно поужинала, причем были и завтрак, и обед.. сейчас чаек настоится, побалуюсь плюшками, и тогда со спокойной душой можно будет отправляться баиньки
А вообще, нужно прислушиваться к своему организму.. нету одной диеты на всех.
Все методы, которые предпринимаются в этой нелегкой борьбе, не должны идти во вред.. Это не должно быть пыткой, но сила воли потребуется.
Одна моя знакомая легко справилась с этой проблемой, как писалось выше, после 18-ти ни-ни.. но у нее и желания особого не было вечером чревоугодничать.. Другая попросту перешла на низкокалорийные продукты и раздельное питание плюс физическая нагрузка, которая, кстати, в этом деле играет не последнюю роль.
Бред! Не после 18, а за 3 часа до сна есть нельзя! Если я перестаю двигаться и принимаю горизонтальное положение в 12, а то и в 1 ночи - я с голоду просто сдохну, если после 18 есть перестану!
Бомба, даже замедленного действия, все же остается бомбой! Помни об этом, входящий !!!!!!!!!
Это все вопрос времени. Раньше и я едала за четверых и никак поправиться не могла. Сейчас ем крайне мало, но ниже 71 вес не падает. Надо радоваться себе такими, какими мы есть, тогда и окружающие будут нами довольны. Крайности - бройлерных американцев раздутых от фастфуда и истощенных моделей в расчет не берем.
И Светик, и Наташа, и Ксюша отлично выглядят, думаю мужчины подтвердят! Так что не мучайте организмы изнуряющими диетами. Можем решить вопрос физ.нагрузок радикально, купив осенью абонемент в боулинг или бассейн.
...
Club Member |
А я когда нервничаю очень сильно поправляюсь(((((((
Обычно вес 56-57 кг.....а за последние 10 месяцев из-за проблем прибавила очень много аж 6 кг и для моего роста это много
Так, что если бы я худела от нервов.....то пришлось бы якорь спионерить....чтоб когда приезжала на встречи меня не сдуло морским ветром в сторону Турции
Может я и СОЛНЫШКО , но тебе НЕ СВЕТИТ
никогда проблем с весом не испытывал. наоборот, всегда хотел поднабрать немного, т.к. весил при своих 173 см 55 кг. уже лет пять вешу порядка 58-60 кг. жру когда захочу и что захочу. но на работе завтрак съедаю в 11-12 дня. обед - к 15-17. Иногда такой жор пробивает, что бегу покупать пепси и шоколадку. дома вечером еще могу съесть что есть: супчик, салат, мясо, закваска или другой кисло-молочный продукт. Из домашних запретов есть табу на жаренное, даже зажарку к супу, на что особо не жалуюсь