А вы питаетесь дома? И вечером тоже едите?

[koshkaaa]

По косой прочитала все, с некоторым согласна, с некоторым нет.
Похудеть от спорта практически нереально!! Занимаясь им становится красивее фигура - факт. Мышцы в тонусе, они подтягиваются, попа более упругая, хороший пресс, тоньше талия... Но кг остаются либо на прежнем уровне, либо на весах становится их чуть больше (поскольку мышцы тяжелее). Если сидеть на диете и заниматься спортом, это другое дело. Про спортсменов правильно, они такие потому что занимаются с раннего детства и не дай бог спортсмен бросает занятия...последствия достаточно печальные.
А вообще основное - это обмен веществ, у меня он тоже отстойненький, и ем мало, и "вредного" практически не ем, и спортом регулярно занимаюсь, а результата которого хотелось бы так и нет!

[PIVOMAN]

Один знакомый футбольный врач давал такие рекомендацыи опробованые и на футболистах и жена его так после родов приходил в форму ! Это исключить алкоголь, мучное сладкое , свинину, копчености + ежедневная зарядка + Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин)!!!! грубо говоря его жена сбросила 10 кг за три месяца плюс вес закрепился ! а по поводу Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) почитайте сылочку http://www.bodybuilding-shop.ru/book/l1.html !

[Масяня]

я вот вечером не могу есть вообще.если наемся вечером потом плохо...завтракаю,обедаю и если ужинаю-до часов в 6.поем позже-будет плохо.....и на лето почему-то всегда поправляюсь но не так,что совсем кабанею...в принципе я лет 10 уже ношу один размер,есть вещи на зиму на размер меньше.а так-кому надо и так любить будет

[Infa]

Утром не ем, в обед как придется (на работе меня тут откармливают, дистрофиком обзывают ), а вечером могу наестся до пуза.
А вообще мой секрет: просто быть активной.
А еще я не ем хлеб, вермишель и все калорийное - предпочитаю вегетарианскую кухню, суши.

[Попугайчик]

Ем все подряд.......Ни в чем себя не ограничиваю....Главное - регулярные занятия спортом и позитивное настроение)

[Black]

Ем все подряд.......Ни в чем себя не ограничиваю....Главное - регулярные занятия спортом и позитивное настроение)

Хорошо вам, вот я ем мало, впринципе хватает, но быстро и сильно похудеть не получается спорт пробовал (велик 25 км/день, но не каждый день по выходным) - выматывает, а вот похудеть не случается.

[Pripa]

Хорошо вам, вот я ем мало, впринципе хватает, но быстро и сильно похудеть не получается спорт пробовал (велик 25 км/день, но не каждый день по выходным) - выматывает, а вот похудеть не случается.

да занимаясь спортом худеть не будешь!!! это миф.
занимаясь спортом просто организм будет в хорошей физической форме, не будет уставать быстро, вынослив, мышцы в тонусе, но вот худеть не будет!

[cmapocma]

выматывает, а вот похудеть не случается.

да занимаясь спортом худеть не будешь!!! это миф.
занимаясь спортом просто организм будет в хорошей физической форме, не будет уставать быстро, вынослив, мышцы в тонусе, но вот худеть не будет!

будешь! диеты - это миф, а спорт - никогда, ты видела толстых пловцов или атлетов, откуда пошло понятие атлетическая фигура, просто для похудения необходимы кардионагрузки, а не силовые или на выносливость, велик - это отлично, но только если регулярно, мне рассказывали, что один из парней 18 кг скинул, но он на велике каждый день - на работу, к друзьям и т.д.

[Масяня]

попробуй питание по группе крови.
а проблем со здоровьем нету?моя мама тоже ооочень мало ест,но сеть проблемы со здоровьем вот и похудеть не может

[Pripa]

попробуй питание по группе крови.
а проблем со здоровьем нету?моя мама тоже ооочень мало ест,но сеть проблемы со здоровьем вот и похудеть не может

гы.. ну так по группе крови мне и положено есть мясо, а не овощи.